20.08.2022 Знакомство. Причины недовольств состоянием тела. Связь питания, физической активности и психо-энергетики пищевого поведения.
27.08.2022 Рациональное питание. Как составить себе индивидуальный рацион?
03.09.2022 Микро-макронутриенты. Из чего состоит наше тело и что ему нужно и в каком количестве.
10.09.2022 Физическая нагрузка? Нужна ли? Какую выбрать?
17.09.2022 Пп, диеты, рациональное питание, дробное питание, интервальное питание? Что это и с чем его едят? Что выбрать?
24.09.2022 Психоэнергетические аспекты нарушения здорового поведения. Модель уровней изменения поведения. 209