У одного автора я прочитала, что любая эмоция – это отражение ума в теле. С одной стороны, так и есть, но с другой, часто между ними возникает недопонимание. Ум кричит твердое НЕТ, а Эмоция поет от радости.
Интересно то, что наше тело всегда даст нам подлинное отражение нашего ума. Если я сосредотачиваюсь на какой-то эмоции и она противоречит мысли, то для меня ответ очевиден – мысли врут. Интересно, как у вас?
Для меня эмоции отражают истину. Когда я принимаю ЛЮБОЕ решение, то спрашиваю свое Сердце, свою Эмоцию, о чем это решение для меня. Даже если ум твердит, что это глупость, но эмоция положительная, я буду это делать.
Много раз задумывалась о том, нужен ли МИР Жителей Новой Земли людям. Мой ум, используя данные и опыт, однозначно говорит, что нет, не нужен. Закрывай проект и живи своей жизнью. А Эмоция однозначная – слезы, тоска, разочарование. Как только меняю направление мысли в сторону проекта, чувствую сумасшедший детский восторг.
Очень интересен тот факт, что мысль локализуется в голове, а эмоция ощущается даже в теле. Например, мысль о страхе будущего наполняет нас эмоциями от безысходности до гнева, и это обесточивает наше тело. Иногда бывает так, что эмоция опережает мысль. Получается цепочка наоборот – эмоция, тело, мысль.
Как держать эмоции под контролем и нужно ли это?
Можем ли мы как-то контролировать это все? Мы же можем позволять эмоциям быть? Да, можем. А вот быть во власти эмоций? Я пробую сейчас все эмоции анализировать и созерцать. Делать шаг в сторону от себя и наблюдать, что происходит. Наблюдать реакции ума и тела. Сейчас для меня наблюдать за эмоциями стало так же важно, как и наблюдать за мыслью.
Так удивительно погружаться в глубину себя, полностью опустошив голову. Это происходит само собой. Когда ты находишься в своем собственном настоящем Я, меняется ВСЁ. Понимание, эмоции, осознания. Как будто ты исчезаешь из этого пространства на время и приходит настоящее понимание «Я ЕСТЬ».
Мне стало нравиться спрашивать себя: что в данный момент происходит внутри меня? Ох как это помогает двигаться именно в том направлении, которое мы сами заложили в своих сценариях.
Я стараюсь часто просто наблюдать, без анализа и умозаключения. Так я знакомлюсь с самой энергией ЭМОЦИИ, и сейчас это мой главный способ контроля над эмоциями. Эмоциональный энергопотенциал может быть настолько мощным, что просто подчиняет нас себе. Обращали внимание? Она может даже корректировать наши сценарии, ставя ударения на том, что понятно только ей. Ее Величество Эмоция заменяет нас. Не странно ли?
Иногда ум начинает бороться с эмоциями и стараться избавиться от них. Однако, он способен только на время заглушить, например, боль от этих эмоций. Самое интересное, что чем сильнее борется ум, тем хуже это у него получается. Я поняла, что мы никогда не избавимся от боли, пока не научимся не отождествлять себя с умом.
Продолжение следует…
ЯАЭЛЬ АДИ
Консультации ЯАЭЛЬ: https://praktika.zitelizemli.expert/yael
Обучение в Школе с ЯАЭЛЬ: https://praktika.zitelizemli.expert/modul2-otkudaya
